Pokud si myslíte, že nohy nejsou důležité tělesné partie, pak se mýlíte. Co se týče fyzické aktivity, tak jde zřejmě o najpreťaženejšie části organismu…

Nohy podporují všechny vaše pohyby. Pokud se o ně budete dobře starat, vyhnete se bolestem nejen samotných kolen, kotníků či kyčelních kloubů, ale i bolestem zad. Určitě jste už někdy slyšeli o akupresuře. Jde o více než 5000 let starou léčebnou techniku vyvinutou a používanou v Asii, převážně v Číně.

Pokračování na další straně …