Bolí vás hlava alebo mávate stuhnutú krčnú chrbticu? Na vine môže byť váš mobil či tablet.

Nové inteligentné technológie nám uľahčujú život len tak dlho, kým ich používame s rozumom. Príliš časté alebo nesprávne používanie nepoškodzuje nielen naše oči, ale aj chrbticu. Lekári bijú na poplach a upozorňujú na syndróm SMS-vého krku (anglicky “text neck”).

Ako vzniká?

Tento pojem sa používa na opis bolesti krku a možného poškodenia v dôsledku dlhotrvajúceho, neustáleho skláňania hlavy k mobilu, tabletu alebo inému bezdrôtovému zariadeniu. Príčina problémov je jednoduchá: ľudská hlava váži okolo 5 kg, a keď ju človek skláňa dole k obrazovke elektronického zariadenia, často až v uhle 60 °, krčné svaly sú namáhané až 5-násobne viac.

Fyzikálne vplyvy a zemská príťažlivosť môžu totiž zvýšiť tlak hlavy na krčné svaly až na viac ako 25 kilogramov. Ramenné a krčné svaly nášho tela sa tak musia vyrovnať so zvýšenou záťažou a na našom zdraví to zanecháva následky, ako sú zablokovanie, bolesti šije, jej stuhnutie a bolesti hlavy, ktoré sa môžu časom zhoršovať.

Pokračovanie na ďalšej strane…